Rezeptfrei in der Apotheke

Mittel gegen Erschöpfung

Was hilft bei Erschöpfung? Wichtig ist, dass Sie den Ursachen auf den Grund gehen. Dabei können verschiedene Faktoren wie zum Beispiel Schlafmangel, zu viel Stress oder ein Nährstoffmangel von Bedeutung sein. In der Apotheke gibt es verschiedene Mittel, die bei Erschöpfung zum Einsatz kommen können: Bei Schlafstörungen kommen beispielsweise pflanzliche Präparate infrage, bei Nervosität können zum Beispiel homöopathische Mittel die Nerven beruhigen. Ist ein Nährstoffmangel die Ursache von Erschöpfung, sollte dieser ausgeglichen werden. Neben einem Eisen- oder Vitamin-D-Mangel kann beispielsweise auch ein Vitamin-B-Mangel entsprechende Symptome hervorrufen.

B-Vitamine bei Erschöpfung

Ein Mangel an B-Vitaminen geht häufig mit Erschöpfung einher. Er kann unter anderem entstehen, wenn der Bedarf erhöht ist oder zu wenig Vitamin B aufgenommen wird. Bei älteren Menschen ab 65 Jahren entwickelt sich beispielsweise häufiger ein Vitamin-B-Mangel, da sie oft an Aufnahmestörungen (sog. Resorptionsstörungen) leiden. Menschen, die unter Dauerstress stehen, sind wiederum häufig betroffen, weil der Körper bei Stress mehr von den "Nervenvitaminen" verbraucht. Liegt ein Vitamin-B-Mangel vor, ist es in der Regel sinnvoll, die Versorgung gezielt zu verbessern. Hierzu stehen in der Apotheke rezeptfreie Arzneimittel in unterschiedlichen Darreichungsformen zur Verfügung. Tabletten und andere Präparate zum Einnehmen müssen in der Regel täglich angewendet werden. Darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit, über einen bestimmten Zeitraum hinweg B-Vitamine als Injektion (beim Arzt) zu verabreichen.